Antes de conectarte a la máquina, debes ponerte una equipo especial: camiseta de manga larga y mallas cortas, ambas 95 por ciento algodón y ligeramente humedecidas para que pase mejor la corriente. El entrenador te ayudará a ponerte el chaleco con los electrodos, además de las cintas en glúteos, brazos y piernas. Hay dos electrodos conectados a cada uno de los grandes grupos musculares: pectorales, dorsales, bíceps y tríceps, abdominales, glúteos, cuadriceps y gemelos. Los impulsos se realizan a la vez en cada grupo muscular dependiendo de la parte del cuerpo que se quiera trabajar, se puede aumentar por separado la intensidad de los electrodos, mientras que la intensidad del impulso original se mantiene con respecto a las demás partes del cuerpo. 

Importante: debes de tener comunicación con el entrenador ya que solo tú sabes si el nivel de intensidad es demasiado fuerte, o por el contrario, demasiado flojo.

Al principio, la sensación es extraña. Se siente un hormigueo que aumenta cuando empiezas a hacer ejercicio; señal inequívoca de que el músculo está trabajando más de lo normal. Al día siguiente con las primeras sesiones podrás tener partes adoloridas como si hubieras realizado ejercicio convencional. Pero poco a poco tu cuerpo se irá acostumbrando a la electro estimulación. Los expertos recomiendan acudir entre 1 y 2 veces semana.

Porque como los electrodos se colocan en los grandes grupos musculares, es posible estimular todo el cuerpo al mismo tiempo. Trabajas la espalda, las zonas laterales, los músculos de las piernas, los brazos, los glúteos y los abdominales gracias a diferentes  movimientos. Además, en el caso de que tengas algunos músculos menos desarrollados, se puede seleccionar el programa de entrenamiento apropiado y fortalecer específicamente esos músculos.

Sí, por eso es el ejercicio preferido de los que apenas tienen tiempo de ir al Gym en la semana. Venir a Wellness Station sólo requiere de media hora, incluyendo el tiempo para el cambio de ropa, siendo ésta una de las claves de su éxito. Durante la sesión de 20 minutos de entrenamiento, nuestro cuerpo lleva a cabo el ejercicio equivalente a 60-90 minutos de ejercicio convencional. Tras el esfuerzo, el entrenador pondrá el chaleco en modo recuperación para que éste emita corrientes relajantes a los músculos o también en modo cardio.

Sin duda. Al aumentar el trabajo y el metabolismo muscular, la demanda energética de las células también aumenta, a su vez de la mano de la nutrióloga se puede diseñar la dieta adecuada, se puede perder peso y modelar el cuerpo, gracias a que mejora el Indice de Grasa Corporal (IMC). Si tu objetivo es perder peso, coméntaselo al entrenador para centrar la clase en ejercicios cardiovasculares.

Y no sólo eso, además ayuda a reafirmar. Aumenta la fibrosidad de la musculatura, sin alterar tu tamaño ni ‘inflarla’. Notarás tu cuerpo más firme, alargada y colocada en su sitio.

Si se utiliza el programa adecuado, sí. El equipo puede programarse para que trate de forma eficaz los síntomas. La causa de la celulitis es la debilidad de los tejidos conectivos. Las células de grasa se acumulan entre la piel y el tejido muscular, formando bultos visibles en la piel también llamada “piel de naraja”  especialmente en los muslos, glúteos y el abdomen. Estos tejidos se pueden estimular con impulsos de baja intensidad, aumentando la circulación sanguínea, favoreciendo la eliminación de residuos de las zonas problemáticas y mejora el aspecto general de la piel.

No importa el grado de entrenamiento de cada ´persona, incluso puede generarse tan sólo una ligera estimulación, que sigue siendo eficaz para empezar a ejercitarse. Aumentando la carga muy gradualmente, se puede ir despertando los músculos y conseguir un desarrollo rápido, tanto en personas mayores como en personas con algún músculo dañado o flácido. La gran eficacia de las sesiones que resultan de ejercicios mucho más cortos y concentrados, acompañados de menor presión en las articulaciones y un entrenamiento mental más sano. Rehabilitation de los músculos flácidos.

Contraindicaciones absolutas: marcapasos, epilepsia o embarazo. En algunos casos como tumores o metástasis, varices pronunciadas, trombosis, fiebre alta, enfermedades cardíacas, placas en el cuerpo está contraindicado, además de consultarlo con su médico.

Sólo pueden hacerse dos sesiones a la semana como máximo. En dos meses o tres, dependiendo del caso, se pueden apreciar los resultados, tanto en pérdida de peso como en mejora de la celulitis y firmeza del cuerpo. En promedio de 10 a 15 sesiones más o menos.

El precio es moderado y en algunas partes del mundo alto. Las sesiones sueltas son más altas que en paquetes mensuales.  En este tipo de ejercicio la fórmula es la inversión que haces por tu salud en sesiones semanales en periodos cortos. Optimizas tiempo, dinero y esfuerzo.